Existen muchisimas personas que serìan capaces de perder las grandes vivencias y aventuras de andar por el mundo, o la felicidad de visitar a un familiar lejano por el miedo a volar o aerofobia.«!–more–>

Cómo perder el miedo a volar

Es importante saber que esto se puede superar.

¿Cómo?

Como muchas otras fobias y conflictos planificando, anticipándonos y haciéndonos cargo de lo que nos sucede.

Algunos consejos a tener en cuenta:

  1. Reconocer el problema, tener el deseo y la desiciòn de enfrentarlo.

  2. Investigar, leer, buscar información acerca de los aviones, la seguridad aeronáutica y su funcionamiento. Esto puede incluir si es posible acercarnos a empresas y expertos que se ocupan de este tema.

  3. Comparar la seguridad de un vuelo con respecto a cualquier otra situación de transporte. Hacer listas y tener este tópico como un trabajo constante. Recuerden, es mas probable chocar en una ruta que tener un accidente aereo.

  4. Trabajar con técnicas de respiración y relajación, que serán nuestras herramientas durante el viaje.

  5. Conocer e investigar acerca de los movimientos propios de un avión, turbulencias, despegues y aterrizajes.

  6. Trabajar en imagenes y visualizaciones positivas que nos acompañen a la hora de la tensión. Esta técnica nos aportará bienestar y nos servirá en otras áreas de la vida.

Buen viaje!!!

Te puede interesar también:

← ¿Qué es el ECRO?

Cómo superar una infidelidad →