El reparenting es un proceso terapéutico donde el adulto se convierte en el padre o madre que necesitaba en su infancia para sanar heridas emocionales. Esto implica un trabajo profundo de autoconocimiento y reeducación emocional.
Una usuaria anónima en un posteo comparte que su reparenting está ligado al trauma materno, lo que la llevó a experimentar depresión y a enmascarar sus propias necesidades. Este sentimiento es común en muchos adultos que luchan con la regulación emocional y la autoaceptación, a menudo debido a una crianza disfuncional en la que no se establecieron límites claros.
Ailen Lescano, psicóloga especializada en trauma, explica que re-maternarse o re-paternarse son procesos que buscan reparar la infancia. Reconocer el pasado es crucial, pero también es esencial asumir la responsabilidad de la propia sanación.
El impacto de nuestro pasado es increíblemente importante porque la mayoría seguimos repitiendo hábitos que nos mantuvieron a salvo.
El término reparenting se originó en el Análisis Transaccional de los años 60, donde se propone complementar las voces de cuidadores con mensajes más compasivos. Según Sebastián Ibarzábal, psicólogo clínico, la popularidad actual de esta técnica se debe a un mayor acceso al lenguaje psicológico y una menor estigmatización de la revisión de la historia familiar.
Javier Rodríguez Arias, psiquiatra infantojuvenil, destaca que hoy los jóvenes son más conscientes de las heridas emocionales de la infancia y sus consecuencias a largo plazo, como ataques de pánico y problemas de alimentación.
Nicole LePera, psicóloga holística, enfatiza que el trauma infantil puede manifestarse en momentos sutiles de falta de regulación emocional y sugiere que actividades simples pueden ayudar en el proceso de sanación. Por ejemplo, hablar con el niño interior o realizar actividades que generen felicidad.
Sin embargo, Lescano advierte que el acompañamiento profesional es fundamental, ya que al retroceder a los primeros años de vida se pueden encontrar emociones difíciles de manejar sin ayuda. La reparentalización, si se aplica correctamente, puede ofrecer grandes beneficios y permitir cambios concretos en el presente.
Los expertos coinciden en que revisar la propia crianza es útil siempre que se busquen cambios reales y no se permanezca en un rol de víctima. La popularidad del reparenting refleja una necesidad actual de comprensión y sanación personal.
Adultos aprenden a criarse desde cero para sanar traumas emocionales.
