La soledad se ha convertido en una realidad inquietante. Un estudio reciente revela que uno de cada cuatro adultos en el mundo se siente solo, con cifras aún más alarmantes entre los jóvenes. Este fenómeno se agrava en una época donde las conexiones digitales parecen ser la norma, pero donde, irónicamente, las relaciones se vuelven cada vez más frágiles.
Redacción
Alaleh Nejafian: “La gente quiere ser querida, pero no ama”
Uno de cada cuatro adultos en el mundo ha declarado sentirse muy o bastante solo, según un reciente estudio realizado en 142 países. Este fenómeno es especialmente notable entre los adultos jóvenes, donde el 27% de quienes tienen entre 19 y 29 años se sienten así. En contraste, solo el 17% de los adultos mayores de 65 años experimentan este sentimiento.
Alaleh Nejafian: “La gente busca ser querida, pero no ama”
La soledad se ha convertido en un fenómeno alarmante, afectando a una gran parte de la población mundial. Un estudio reciente revela que uno de cada cuatro adultos se siente muy o bastante solo. Este sentimiento es más agudo entre los jóvenes, donde el 27% de los adultos de 19 a 29 años reportan experiencias de soledad. Por otro lado, los adultos mayores presentan tasas más bajas, con solo un 17% sintiéndose solos.
Alaleh Nejafian: ¿Por qué amamos menos en la era digital?
Uno de cada cuatro adultos del mundo ha declarado sentirse muy o bastante solo en la última encuesta de Meta-Gallup. Este estudio, realizado en 142 países, reveló que el 24% de las personas de 15 años o más dicen sentirse solas. Los índices son más altos entre los adultos jóvenes, alcanzando el 27% de quienes tienen entre 19 y 29 años. En contraste, las tasas más bajas se encontraron entre los adultos mayores, donde solo un 17% de las personas de 65 años se sintieron solas.
EMT: la terapia innovadora para combatir la depresión
La estimulación magnética transcraneal (EMT) fue desarrollada en 1985 por el doctor inglés Anthony Barker y su equipo en la Universidad de Sheffield. Este método busca integrar tractos nerviosos mediante la estimulación de la corteza cerebral, y los resultados iniciales fueron prometedores. Barker mostró un gran optimismo respecto a su potencial terapéutico y de investigación.
Placebos: el cerebro produce analgésicos ante la expectativa
Imaginemos a alguien acostado en una camilla, con dolor posoperatorio moderado. Un médico le administra lo que parece ser un analgésico. El dolor cede. La pastilla no tenía ningún principio activo. Lo que ocurrió fue que su cerebro liberó opioides endógenos: los mismos neurotransmisores que producen los medicamentos contra el dolor, fabricados esta vez por el propio cuerpo, a partir de una expectativa. No es ni una metáfora ni una herramienta de autoayuda. Es biología fundamentada.
El síndrome de Fortunata: amor y dependencia emocional
El síndrome de Fortunata se inspira en la obra de Benito Pérez Galdós, donde Fortunata se enamora de un hombre casado, Juan Santa Cruz, y mantiene una relación secreta con él. A pesar de casarse con otro, su vínculo con Juan persiste, mostrando una intensa dependencia emocional. Esta narrativa refleja un patrón que se observa en muchas personas que se sienten atraídas por aquellos que ya están en una relación.
Escribir a mano: una práctica que mejora la concentración y memoria
En un mundo dominado por las pantallas, muchas personas aún eligen escribir a mano en un cuaderno. Mientras la mayoría se dedica a tipear a gran velocidad, estos individuos confían en el poder del papel para registrar sus pensamientos y reflexiones.
La psicología detrás de la procrastinación y el uso del celular
En los últimos años, millones de personas experimentan dos sensaciones comunes: el tiempo vuela y la dificultad para llevar a cabo tareas pendientes. Este fenómeno se conoce como procrastinación, definida como la postergación voluntaria de tareas, a pesar de sus consecuencias negativas. Esta tendencia puede surgir de la búsqueda de actividades que generan satisfacción inmediata.
La psicología explica la procrastinación y su relación con el celular
En los últimos años, muchas personas han experimentado dos sensaciones muy comunes: primero, que el tiempo parece volar; y segundo, que a pesar de tener la intención de cumplir con una tarea, resulta imposible hacerlo. Este fenómeno se conoce como procrastinación y se define como la postergación voluntaria de tareas, a pesar de sus consecuencias negativas.
Annie Coleman: La longevidad implica sumar vida a los años
La longevidad no se trata simplemente de vivir más años, sino de sumar calidad y sentido a esos años. Annie Coleman, embajadora del Stanford Center on Longevity, sostiene que el envejecimiento debe ser visto como una oportunidad para reinventarse en lugar de un estigma. A los 66 años, Coleman ha dedicado su vida profesional a ayudar a las empresas a replantear su enfoque sobre el talento y la experiencia de los trabajadores mayores.
Elizabeth Clapés: Amor, dolor y relaciones poliamorosas
La psicóloga Elizabeth Clapés comparte en su nuevo libro Así es como lo verás mañana su perspectiva sobre el dolor y las relaciones. Clapés sostiene que transitar el dolor es esencial, ya que evitarlo solo lo agrava con el tiempo. Su enfoque integral de la salud destaca la importancia de canalizar el sufrimiento en lugar de reprimirlo.
Elizabeth Clapés: enamorarse y el poliamor no son fracasos
La psicóloga Elizabeth Clapés reflexiona sobre la forma en que la sociedad enfrenta el dolor y la importancia de atravesarlo. Ella sostiene que “el dolor hay que transitarlo y atravesarlo” y destaca que la salud debe ser entendida de forma integral. Si se evita el dolor, este puede manifestarse más adelante en forma de energía reprimida que necesita ser canalizada.
Annie Coleman: La longevidad es sumar vida a los años
La longevidad es un tema de creciente interés y Annie Coleman, reconocida embajadora del Stanford Center on Longevity, sostiene que no se trata solo de sumar años, sino de añadir calidad a esos años. Coleman ha dedicado más de cuatro décadas a observar cómo las empresas manejan el envejecimiento de sus ejecutivos y propone un cambio de paradigma en la forma de entender la carrera profesional.
Annie Coleman: La longevidad suma vida a los años
La longevidad no se trata simplemente de acumular años, sino de sumar vida a esos años, sostiene Annie Coleman.
Annie Coleman: La longevidad implica sumar vida a los años
La longevidad no se trata solo de acumular años, sino de agregar calidad de vida a esos años.
Annie Coleman: La longevidad es sumar vida a los años
La longevidad, según Annie Coleman, no se trata simplemente de vivir más años, sino de sumar vida a esos años.
Reparenting: la técnica para sanar heridas de la infancia
El reparenting es un proceso terapéutico donde el adulto se convierte en el padre o madre que necesitaba en su infancia para sanar heridas emocionales. Esto implica un trabajo profundo de autoconocimiento y reeducación emocional.
El impacto de la relación entre hermanos en la salud según Harvard
La relación entre hermanos es un vínculo que muchas personas naturalizan y rara vez se detienen a cultivar con intención. Este lazo, que se forma en la infancia, puede ser fuerte y pacífico o estar lleno de roces, pero siempre es aceptado como viene. Sin embargo, la ciencia ha acumulado evidencia de que este vínculo y la calidad con que se vive durante los años de formación tienen consecuencias que se extienden mucho más allá de la casa familiar.
Resiliencia de la generación de los 60 y 70: una fortaleza única
La forma en la que entendemos la infancia ha cambiado radicalmente en los últimos cincuenta años. Mientras que hoy se prioriza un modelo de crianza centrado en el bienestar inmediato y la protección constante, quienes crecieron en las décadas de 1960 y 1970 vivieron una realidad marcada por la exigencia y una libertad que, a ojos actuales, resultaría impensable. Esto ha generado una resiliencia que, si bien pasa desapercibida, explica la notable capacidad de resolución de problemas en los adultos de mayor edad. Esta fortaleza no fue buscada por sus padres, sino que fue una respuesta necesaria ante un entorno donde la salud emocional apenas se tenía en cuenta.
12 preguntas para profundizar la relación con tus padres
“Pensé que en algún momento lo íbamos a hablar”. Esta frase refleja la historia de una madre antes de serlo, donde se entrelazan novios, duelos y sueños. Fue el día en que a Helena le diagnosticaron Alzheimer, un momento que llevó a su hija, Florencia, a comprender que el tiempo juntas era limitado. Esta situación se repite más a menudo de lo que se imagina.
Sócrates y su legado: la calumnia como herramienta del perdedor
Sócrates, reconocido como uno de los filósofos más influyentes de la historia occidental, defendía la superioridad del diálogo cara a cara en comparación con lo escrito. Por esta razón, sus enseñanzas se han transmitido únicamente a través de sus discípulos: Platón, Antístenes, Aristipo y Fedón, quienes relataron sus conversaciones y reflexiones.
Maritchu Seitún: La sobreprotección daña la autoestima infantil
A medida que los niños crecen, comienzan a hacer pequeños despegues de sus padres. Es crucial que los adultos comprendan que parte de nuestra tarea es facilitar este proceso, reconociendo el valor que tiene para ellos una autonomía creciente. Esto implica confiar en su capacidad para lograrlo, así como también en la nuestra para acompañarlos y enseñarles, despidiéndonos con cierta nostalgia de cada etapa que termina. Esta despedida, sin embargo, da lugar a otra nueva, igual de maravillosa.
11 señales que revelan una inteligencia sobresaliente
La inteligencia no se limita a las calificaciones académicas ni a resolver cálculos complejos. Según la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner, existen diversas formas de ser inteligente, que van desde la capacidad para resolver problemas prácticos hasta habilidades como comprender y expresar emociones.