La psicóloga Elizabeth Clapés reflexiona sobre la forma en que la sociedad enfrenta el dolor y la importancia de atravesarlo. Ella sostiene que “el dolor hay que transitarlo y atravesarlo” y destaca que la salud debe ser entendida de forma integral. Si se evita el dolor, este puede manifestarse más adelante en forma de energía reprimida que necesita ser canalizada.
Clapés, autora de varios libros y con una amplia presencia en redes sociales, ha logrado conectar con más de 500.000 lectores. Su enfoque es hacer que la psicología sea accesible, utilizando un lenguaje claro que resuena especialmente con los jóvenes de hoy.
“Bajar la psicología a tierra es esencial”, afirma Clapés.
Desde sus inicios en la psicología, Clapés ha buscado ayudar a otros. Con el tiempo, su práctica se expandió a través de redes sociales y ahora dirige una plataforma de salud integrativa con un equipo de 50 profesionales. Aunque ya no atiende pacientes de forma individual, sigue contribuyendo mediante libros, talleres y conferencias.
Durante su reciente visita a Buenos Aires para presentar su obra en la Feria del Libro, Clapés comparte sus ideas sobre cómo el tiempo modifica el dolor y cómo la sociedad actual enfrenta procesos difíciles. Aunque se habla de la “generación de cristal”, ella sostiene que todos enfrentamos intolerancia al dolor, y que es crucial afrontar y canalizar estas emociones.
Clapés enfatiza que ignorar el dolor puede llevar a somatizaciones y síntomas emocionales que requieren atención. Ella recomienda “acompañarse de forma autocompasiva” y evitar el inmovilismo, sugiriendo que el dolor puede ser un precursor de cambios necesarios en la vida.
Otro tema recurrente en su trabajo es la soledad y la falta de comprensión sobre la salud mental en los jóvenes. Clapés observa que muchos no reconocen síntomas de problemas psicológicos hasta que se vuelven severos, lo que puede llevar a diagnósticos tardíos y complicaciones.
Además, Clapés toca el tema de las relaciones y el amor. Asegura que el amor propio influye en cómo elegimos a nuestras parejas y que es fundamental trabajar en la autoestima para evitar relaciones tóxicas. “La autoestima es la punta del iceberg”, dice. Las señales de baja autoestima pueden manifestarse de diversas maneras, y es importante abordar estos problemas profundamente.
Finalmente, Clapés desafía la idea de que el amor debe ser perfecto y estable, señalando que es normal que las relaciones pasen por crisis y cambios. Ella aboga por la aceptación de la imperfección en los vínculos y la posibilidad de relaciones no monogámicas consensuadas. “Separarse no es un fracaso”, concluye.
La psicóloga Elizabeth Clapés habla sobre el dolor, el amor y la salud mental.
