La soledad se ha convertido en una realidad inquietante. Un estudio reciente revela que uno de cada cuatro adultos en el mundo se siente solo, con cifras aún más alarmantes entre los jóvenes. Este fenómeno se agrava en una época donde las conexiones digitales parecen ser la norma, pero donde, irónicamente, las relaciones se vuelven cada vez más frágiles.
Mes: junio 2026
Alaleh Nejafian: “La gente quiere ser querida, pero no ama”
Uno de cada cuatro adultos en el mundo ha declarado sentirse muy o bastante solo, según un reciente estudio realizado en 142 países. Este fenómeno es especialmente notable entre los adultos jóvenes, donde el 27% de quienes tienen entre 19 y 29 años se sienten así. En contraste, solo el 17% de los adultos mayores de 65 años experimentan este sentimiento.
Alaleh Nejafian: “La gente busca ser querida, pero no ama”
La soledad se ha convertido en un fenómeno alarmante, afectando a una gran parte de la población mundial. Un estudio reciente revela que uno de cada cuatro adultos se siente muy o bastante solo. Este sentimiento es más agudo entre los jóvenes, donde el 27% de los adultos de 19 a 29 años reportan experiencias de soledad. Por otro lado, los adultos mayores presentan tasas más bajas, con solo un 17% sintiéndose solos.
Alaleh Nejafian: ¿Por qué amamos menos en la era digital?
Uno de cada cuatro adultos del mundo ha declarado sentirse muy o bastante solo en la última encuesta de Meta-Gallup. Este estudio, realizado en 142 países, reveló que el 24% de las personas de 15 años o más dicen sentirse solas. Los índices son más altos entre los adultos jóvenes, alcanzando el 27% de quienes tienen entre 19 y 29 años. En contraste, las tasas más bajas se encontraron entre los adultos mayores, donde solo un 17% de las personas de 65 años se sintieron solas.
EMT: la terapia innovadora para combatir la depresión
La estimulación magnética transcraneal (EMT) fue desarrollada en 1985 por el doctor inglés Anthony Barker y su equipo en la Universidad de Sheffield. Este método busca integrar tractos nerviosos mediante la estimulación de la corteza cerebral, y los resultados iniciales fueron prometedores. Barker mostró un gran optimismo respecto a su potencial terapéutico y de investigación.
Placebos: el cerebro produce analgésicos ante la expectativa
Imaginemos a alguien acostado en una camilla, con dolor posoperatorio moderado. Un médico le administra lo que parece ser un analgésico. El dolor cede. La pastilla no tenía ningún principio activo. Lo que ocurrió fue que su cerebro liberó opioides endógenos: los mismos neurotransmisores que producen los medicamentos contra el dolor, fabricados esta vez por el propio cuerpo, a partir de una expectativa. No es ni una metáfora ni una herramienta de autoayuda. Es biología fundamentada.
El síndrome de Fortunata: amor y dependencia emocional
El síndrome de Fortunata se inspira en la obra de Benito Pérez Galdós, donde Fortunata se enamora de un hombre casado, Juan Santa Cruz, y mantiene una relación secreta con él. A pesar de casarse con otro, su vínculo con Juan persiste, mostrando una intensa dependencia emocional. Esta narrativa refleja un patrón que se observa en muchas personas que se sienten atraídas por aquellos que ya están en una relación.
Escribir a mano: una práctica que mejora la concentración y memoria
En un mundo dominado por las pantallas, muchas personas aún eligen escribir a mano en un cuaderno. Mientras la mayoría se dedica a tipear a gran velocidad, estos individuos confían en el poder del papel para registrar sus pensamientos y reflexiones.
La psicología detrás de la procrastinación y el uso del celular
En los últimos años, millones de personas experimentan dos sensaciones comunes: el tiempo vuela y la dificultad para llevar a cabo tareas pendientes. Este fenómeno se conoce como procrastinación, definida como la postergación voluntaria de tareas, a pesar de sus consecuencias negativas. Esta tendencia puede surgir de la búsqueda de actividades que generan satisfacción inmediata.
La psicología explica la procrastinación y su relación con el celular
En los últimos años, muchas personas han experimentado dos sensaciones muy comunes: primero, que el tiempo parece volar; y segundo, que a pesar de tener la intención de cumplir con una tarea, resulta imposible hacerlo. Este fenómeno se conoce como procrastinación y se define como la postergación voluntaria de tareas, a pesar de sus consecuencias negativas.