El estrés crónico es un tipo de cansancio que no se soluciona con un simple descanso. Se manifiesta de manera sutil, afectando nuestra atención, paciencia y creatividad. Muchas veces, cuando lo identificamos, ya estamos operando en modo automático, desconectados de nuestro verdadero ser.
Mes: marzo 2026
El impacto del estrés crónico en el cerebro, según una experta
El estrés crónico es un tipo de agotamiento que no se cura con un simple fin de semana largo. A menudo, no se nota de inmediato y no causa dolor, pero gradualmente erosiona nuestra atención, paciencia y creatividad. Cuando finalmente nos damos cuenta de su presencia, a menudo ya estamos operando en un modo automático: menos conectados a nuestro interior y más distantes en el trabajo.